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News & Nachrichten

Aqua-Sport im Hallenbad Anderten

Feb 20 2020

Aquasport ist ein schonendes Ganzkörpertraining, bei dem sämtliche Muskelgruppen angesprochen werden. Vor allem Wasserauftrieb und Wasserwiderstand fördern dabei die Gelenkentlastung, Muskelaufbau und Ausdauer. Das Hallenbad Anderten bietet hierzu Aqua-Jogging und Aqua-Fitness-Kurse an.

Aqua-Fitness findet im Tiefwasser ohne Bodenkontakt mit und ohne Geräten wie z.B. Schwimmnudel, Gürtel oder Kurz-Hanteln statt. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Aqua-Fitness als auch Aqua-Jogging bieten sich zur Prävention von Erkrankungen, zur Rehabilitation und als Fitnesstraining an. Herz-Kreislaufsystem und Stoffwechsel werden positiv beeinflusst. Aquasport eignet sich besonders für Menschen mit Gelenkbeschwerden, Rückenproblemen, Bewegungseinschränkungen und auch Übergewicht.

Aqua-Jogging (ohne Anmeldung)
montags:
11.00 - 12.00 & 12.00 - 13.00 Uhr

mittwochs: 11.00 - 12.00 & 12.00 - 13.00 Uhr

Kosten: 6 €/Std., 10er-Karte: 55 €

Aqua-Fitness (ohne Anmeldung)
dienstags:
14.00 - 15.00 Uhr

donnerstags: 19.30 - 20.30 Uhr

Kosten: 6 €/Std., 10er-Karte: 55 €

Aqua-Power-Fitness (ohne Anmeldung)
samstags:
08.00 - 09.00 Uhr

Kosten: 6 €/Std., 10er-Karte: 55 €

Kontakt

TSV Anderten
Krumme Str. 5
30559 Hannover

Tel.: 0511-5248570

Fax: 0511-5248560

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Mo: 17.30 - 18:30 Uhr / Di: - Fr: 10:00 - 11:00 Uhr